Les Accompagnements
Savoir maîtriser sa force vitale et son taux vibratoire par le biais de la conscience de ses différents corps, physique, mental, énergétique et émotionnel, de routines et de rituels inspirés de la spiritualité ancestrale ainsi que par l’alimentation consciente est essentiel dans un monde où les rythmes effrénés de la vie moderne nous éloignent souvent de notre bien-être intérieur.
Maison Ankhestrale te propose 4 accompagnements personnalisés: l’Analyse Vibratoire Holistique, l’Accompagnement au Rééquilibre Alimentaire, l’Accompagnement Holistique et l’Accompagnement Détox, qui s'inspirent de la philosophie de Maat, divinité incarnant l’équilibre, ainsi que de la sagesse du Smai Tawi pour atteindre un état d'harmonie parfaite.
Analyse Vibratoire Holistique
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Analyse Vibratoire Holistique ☥
Une plongée au cœur de ton équilibre intérieur
Avant de t’accompagner vers la Maat, il m’est essentiel de comprendre où tu es aujourd’hui et où tu souhaites aller.
L’analyse Vibratoire Holistique est un espace d’exploration et d’introspection, une séance de 2 heures en visio pendant laquelle tu seras guidée à travers une série de questions pour analyser tes quatres corps (physique, mental, énergétique et émotionnel) et comprendre la relation que tu entretiens avec eux.
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→ Échange approfondi sur tes habitudes alimentaires et ton rapport au corps, tes routines, tes rituels et ton hygiène de vie
→ Analyse de ton énergie actuelle et des éventuels déséquilibres
→ Prise de conscience des schémas qui influencent ta vitalité
→ Conseils et recommandations adaptées pour commencer à retrouver ton alignement
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→ Comprendre l’origine de tes blocages (alimentaires, mentaux, émotionnels, énergétiques)
→ Avoir une vision claire de ta fréquence vibratoire actuelle
→ Recevoir des pistes concrètes pour retrouver un équilibre harmonieux
→ Poser les bases avant d’entamer un des accompagnements Maison Ankhesstrale
Le Rééquilibrage Alimentaire
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Le Rééquilibrage Alimentaire ☥
Se nourrir en conscience, se réconcilier avec son corps
Ce programme est conçu pour t’accompagner pas à pas vers une alimentation consciente et adaptée à tes besoins réels. Il ne s’agit pas d’un simple "régime" mais d’une transformation progressive et durable, où l’écoute de soi et la bienveillance sont la clé.
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→ Évaluation personnalisée de ton mode alimentaire et de ton rapport à la nourriture
→ Déconstruction des schémas alimentaires limitants
→ Conseils et ajustements pour une alimentation intuitive et alignée avec ton énergie
→ Exercices somatiques pour apprendre à écouter les messages que t’envoient de tes corps
→ Soutien et suivi sur plusieurs séances pour ancrer durablement les nouvelles habitudes -
→ Mieux comprendre ce dont tes corps ont réellement besoin
→ Harmoniser ta relation avec tes différents corps
→ Apaiser ton rapport à l’alimentation et éviter les compulsions
→ Améliorer ton énergie et ta vitalité grâce à une approche holistique→ Apprendre à te faire plaisir, à te libérer du sentiment de culpabilité au moment des repas
→ Aller vers une alimentation végétale sans passer par la case carence
l’Accompagnement Holistique
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l’Accompagnement Holistique ☥
Corps, Alimentation, Spiritualité : Un chemin vers l’alignement holistique
Maat’Ka est un accompagnement holistique conçu pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à ton alimentation et à ton équilibre intérieur, dans un cadre sécurisant et profondément respectueux de ton rythme.
À travers un parcours structuré, tu explores la conscience de tes différents corps – physique, mental, émotionnel et énergétique – afin de relâcher les tensions, apaiser le mental et restaurer une circulation plus fluide de ton énergie. Le Smai Tawi, les pratiques somatiques et l’alimentation consciente soutiennent la reconnexion au corps, tandis que le massage intuitif offre un espace de relâchement profond, de sécurité intérieure et de réconciliation corporelle.
Chaque séance est pensée comme un temps d’écoute et d’ajustement, où le mouvement, le toucher, l’alimentation et la spiritualité s’articulent pour t’accompagner vers plus de légèreté, de présence à toi-même et d’harmonie globale.
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→ Séance de Smai Tawi : pratiques posturales et respiratoires pour renforcer le lien corps-esprit
→ Rééquilibrage alimentaire : adaptation de ton alimentation pour retrouver un bien-être durable→ Massage intuitif : pour relâcher les tensions, apaiser le corps et soutenir la reconnexion à soi par le toucher
→ Accompagnement spirituel : mise en place de rituels quotidiens, application des principes de Maat, ancrage, élévation et expansion -
→ Retrouver une harmonie globale entre ton physique, ton mental, ton énergie et tes émotions
→ Développer une routine sacrée qui nourrit tous les aspects de ton être
→ Bénéficier d’un accompagnement personnalisé et bienveillant à chaque étape
Tu peux aussi rejoindre la Communauté des Âmes Détoxées et rejoindre les programmes detox à chaque changement de saison.
Pour ça, rien de plus simple… Il te suffit de te procurer le livre Détox, Juicing & Force Vitale”. Plus de 100 pages d’enseignements, de conseils et de recettes pour remettre de l’équilibre dans tes corps et dans ton assiette.
Tu intégreras le groupe Discord sur lequel se feront tous les échanges entre les Âmes Détoxées, soutien, tips et recettes, évènements privées et avantages reservés à la Communauté.
Existe en version papier et numérique
La FAQ des accompagnements
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La FAQ des accompagnements ☥
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À toutes les Âmes qui se sentent déconnectés de leur corps physique, de leur alimentation ou encore de la manière de nourrir leur corps et qui recherchent du sens, de la conscience et de l'équilibre dans cet aspect de leur vie.
À toutes les Âmes en quête de bien-être holistique qui ne souhaitent pas se limiter pas aux régimes stricts mais plutôt à intégrer des pratiques de pleine conscience, de méditation et une approche plus spirituelle.
À toutes les Âmes qui cherchent à améliorer leur santé physique, mentale et spirituelle ainsi leur force vitale en adoptant une alimentation vivante, riche en nutriments et en superaliments, tout en incarnant la Maat avec un mode de vie plus équilibré.
À toutes les Âmes en quête de transformation et de paix intérieure, prêtes à explorer et à changer non seulement la manière dont elles se nourrissent, mais aussi pourquoi et comment elles se nourrissent.
⚠️ Cet accompagnement ne substitue pas un suivi médical et doit être considéré comme un complément à vos soins de santé habituels.
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Introduction aux concepts de base de la nutrition et du rééquilibrage alimentaire
Compréhension des Bases de la Nutrition
Analyse des Habitudes Alimentaires
Stratégies pour une Alimentation Équilibrée
Gérer les Environnements et les Déclencheurs
Renforcement et Adaptation
Conscience des des différents corps (physique, mental et énergetique)
Circulation et transmutation énergétique
Exercices somatiques
Liste non exhaustive
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Les séances se font principalement en ligne à l'exception du programme Maat'Khat qui peut contenir une à deux séances en présentiel.
Nous commencerons par des échanges sur des thématiques précises puis nous intègrerons au fur et à mesure des séances des exercices somatiques et des méditations guidées (en fonction du programme choisi).
Nous ferons un bilan à mi-chemin pour (ré)adapter l'accompagnement.
Chaque séance et thématique abordée sont adaptables à ta vibration du moment et à tes besoins
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Mon approche en rééquilibrage alimentaire est unique et holistique. Je ne suis ni naturopathe, ni diététicienne, ni psychothérapeute, mais mon accompagnement intègre ces trois dimensions pour t'offrir un soutien complet.
En m'appuyant sur mes formations en nutrition et diététique suivi en 2022 ainsi que sur ma propre expérience personnelle, je t'accompagne vers une alimentation consciente et équilibrée, tout en tenant compte de ton bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Mon objectif est de t'accompagner dans un cheminement personnalisé, en t'aidant à trouver ce qui fonctionne le mieux pour toi, de manière durable et respectueuse de tes corps.