Atelier de cuisine Afro Vegan
Et si l'alimentation consciente était avant tout une invitation à explorer, créer et se faire plaisir ?
Lors de cet atelier Wild Kitchen, je te propose de découvrir une cuisine végétale, gourmande et colorée, inspirée des saveurs afro-descendantes et des traditions culinaires africaines revisitées avec créativité.
Au-delà des recettes, nous prendrons le temps de parler d'alimentation consciente : comment choisir des aliments qui nourrissent réellement le corps, comment remettre plus de végétal dans son assiette, redécouvrir des ingrédients ancestraux et renouer avec le plaisir de cuisiner simplement.
Ensemble, nous préparerons un menu complet mettant à l'honneur des produits riches en histoire et en nutriments, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.
🍽️ Au menu
🥒 Gaspacho vert afro-tropical
Concombre, Moringa et notes acidulées
🥥 Galette d'attiéké croustillante
Guacamole de safou et salade Swett & Spicy
🍫 Crème de fonio au chocolat noir
Accompagné de son coulis mangue & fruit de la passion
Un moment pour apprendre, échanger, cuisiner ensemble et découvrir que l'alimentation consciente n'est pas une cuisine de privation, mais une cuisine vivante, généreuse et profondément gourmande. ✨
Yog’Afro Vibes & Chill
C’est le retour du Yog’Afro Vibes & Chill 🔥🔥🔥
Une après-midi pour reconnecter ton corps, à ta respiration et tes racines.
Au programme:
🌞 Du Smai Tawi pour faire circuler l’énergie (tous niveaux)
🪬 Des tirages d’oracle et des guidances
💬 Des partages, des rires, des jeux, des instants vrais
🍪Un cookie vegan et une citronnade
🎶 Une playlist 100% Good Vibes aux sonorités Afro pour faire vibrer chacune de tes cellules.
Ramène ton tapis, ta gourde, ton plus beau sourire et ton plus beau flow ✨
Tu peux prendre un petit pique-nique (pour toi ou à partager)
Women in Afro Food
Je suis heureuse de participer à cette nouvelle édition de Women in Afro Food, un événement qui met à l'honneur les femmes afro-descendantes qui transforment notre rapport à l'alimentation, à la transmission et au bien-être.
À cette occasion, j'aurai le plaisir d'animer et de modérer le Cercle de Soin, un espace de partage, d'écoute et de reconnexion autour de nos expériences, de nos héritages et de nos chemins de guérison.
✨ Si vous souhaitez participer à l'événement, vous pouvez bénéficier de -20% sur votre billet avec le code VOTREKA20.
Smai Ta'Woods & Chill
Et si on prenait un moment hors du temps pour se reconnecter à la nature, à soi💫
Je t’invite à une rando autour de l’étang et du château de la chasse à Bouffémont (95)
✨ Au programme :
🥾Une rando consciente de 13 km (environ 3h30 de progression et 170m de dénivelé)
🥗 Un pique-nique végan préparé par mes soins et avec amour
🧘🏾♀️ Une session de Smai Tawi
🌱 Un bain de forêt
👶🏾 Accessible dès 10 ans
RDV à la gare de Bouffémont- Moisselles (30 min de Gare du Nord- Ligne H)
Tarif Solo: 44€ / Tarif Duo: 77€ / Tarif Enfant*: 22€
*A partir de 10 ans (et qui aime marcher!!!)
Smai Ta’Woods & Chill
Et si on prenait un moment hors du temps pour se reconnecter à la nature, à soi💫
Je t’invite à une rando autour de l’étang et du château de la chasse à Bouffémont (95)
✨ Au programme :
🥾Une rando consciente de 13 km (environ 3h30 de progression et 170m de dénivelé)
🥗 Un pique-nique végan préparé par mes soins et avec amour
🧘🏾♀️ Une session de Smai Tawi
🌱 Un bain de forêt
👶🏾 Accessible dès 10 ans
RDV à la gare de Bouffémont- Moisselles (30 min de Gare du Nord- Ligne H)
Tarif Solo: 44€ / Tarif Duo: 77€ / Tarif Enfant*: 22€
*A partir de 10 ans (et qui aime marcher!!!)
Smai Ta'Woods & Chill
Et si on prenait un moment hors du temps pour se reconnecter à la nature, à soi💫
Je t’invite à une rando autour de l’étang et du château de la chasse à Bouffémont (95)
✨ Au programme :
🥾Une rando consciente de 13 km (environ 3h30 de progression et 170m de dénivelé)
🥗 Un pique-nique végan préparé par mes soins et avec amour
🧘🏾♀️ Une session de Smai Tawi
🌱 Un bain de forêt
👶🏾 Accessible dès 10 ans
RDV à la gare de Bouffémont- Moisselles (30 min de Gare du Nord- Ligne H)
Tarif Solo: 44€ / Tarif Duo: 77€ / Tarif Enfant*: 22€
*A partir de 10 ans (et qui aime marcher!!!)
Atelier de cuisine Afro Vegan Vibes
Je t’embarque pour un atelier plein de saveurs, de Good Vibes et de Food bonne pour l'Âme & le palais.
Au menu:
- Pastels de manioc aux pleurotes
- Velouté de plantain épicé (ou pas)
Dégustation sur place.
Masterclass: L'alimentation émotionnelle
Maison Ankhestrale t’invite à plonger dans un nouvel espace de conscience : L’Alimentation émotionnelle.
Un voyage intérieur pour comprendre ce que tu cherches réellement à nourrir lorsque tu manges, mais aussi lorsque tu consommes, t’attaches, scrolles, achètes, fumes, contrôles ou compenses.
Au-delà de la nourriture, cette masterclass explore toutes les formes de “nourriture” — celles du corps, de l’âme et de l’esprit — et les mécanismes émotionnels et inconscients qui les sous-tendent.
Inspirée des approches de la nutrition comportementale et des recherches contemporaines sur les compulsions modernes, cette rencontre t’invite à sortir du jugement et de la culpabilité pour revenir à l’écoute fine de tes besoins réels.
Au fil de la séance, tu découvriras :
🌿 Les différents types de faim : physique, émotionnelle et mentale
🌊 Le lien entre émotions et stratégies de compensation (nourriture, relations, écrans, shopping…)
🍽️ Les aliments, textures et comportements comme langages émotionnels
🧭 Comment identifier le besoin réel derrière une envie ou une compulsion
💫 Des exercices, quizz, temps de réflexion et une méditation guidée pour apprendre à te nourrir en conscience, sans te fuir ni te punir
Cette Masterclass est une invitation à transformer la compensation en compréhension, et à faire de ton alimentation, au sens large, un espace d’écoute, de douceur et de reconnexion à toi.
🎥 Si tu n’es pas disponible en direct ou que tu réserves la Masterclass après la date de diffusion, le replay te sera envoyé par mail dès le lendemain.
Tarif préférentiel pour les Âmes de la Communauté des Âmes Détoxées (code promo disponible sur Discord)
Masterclass : Le pouvoir des rituels
Maison Ankhestrale t’invite à plonger dans un nouvel espace de conscience : L’Alimentation émotionnelle.
Un voyage intérieur pour comprendre ce que tu cherches réellement à nourrir lorsque tu manges, mais aussi lorsque tu consommes, t’attaches, scrolles, achètes, fumes, contrôles ou compenses.
Au-delà de la nourriture, cette masterclass explore toutes les formes de “nourriture” — celles du corps, de l’âme et de l’esprit — et les mécanismes émotionnels et inconscients qui les sous-tendent.
Inspirée des approches de la nutrition comportementale et des recherches contemporaines sur les compulsions modernes, cette rencontre t’invite à sortir du jugement et de la culpabilité pour revenir à l’écoute fine de tes besoins réels.
Au fil de la séance, tu découvriras :
🌿 Les différents types de faim : physique, émotionnelle et mentale
🌊 Le lien entre émotions et stratégies de compensation (nourriture, relations, écrans, shopping…)
🍽️ Les aliments, textures et comportements comme langages émotionnels
🧭 Comment identifier le besoin réel derrière une envie ou une compulsion
💫 Des exercices, quizz, temps de réflexion et une méditation guidée pour apprendre à te nourrir en conscience, sans te fuir ni te punir
Cette Masterclass est une invitation à transformer la compensation en compréhension, et à faire de ton alimentation, au sens large, un espace d’écoute, de douceur et de reconnexion à toi.
🎥 Si tu n’es pas disponible en direct ou que tu réserves la Masterclass après la date de diffusion, le replay te sera envoyé par mail dès le lendemain.
Tarif préférentiel pour les Âmes de la Communauté des Âmes Détoxées (code promo disponible sur Discord)
Atelier de cuisine WildKitchen
Pour la deuxième édition, je te propose un atelier où on explore ensemble la gourmandise comme chemin de reconnexion. On part sur un menu Fast Food mais avec un menu qui vibre à 700 Hz.
C’est un peu une ode à la Soul Food veganisée, vivante, ancrée dans les racines et dans les Good Vibes.
AU MENU
🍔Burger de Pleurotes Crispy
🍟Frites de Manioc Spicy
🍪Brookie de Folie
Dépêche-toi, ça part vite…
Masterclass: Le pouvoir des rituels
Maison Ankhestrale t’invite à plonger dans un nouvel espace de conscience : L’Alimentation émotionnelle.
Un voyage intérieur pour comprendre ce que tu cherches réellement à nourrir lorsque tu manges, mais aussi lorsque tu consommes, t’attaches, scrolles, achètes, fumes, contrôles ou compenses.
Au-delà de la nourriture, cette masterclass explore toutes les formes de “nourriture” — celles du corps, de l’âme et de l’esprit — et les mécanismes émotionnels et inconscients qui les sous-tendent.
Inspirée des approches de la nutrition comportementale et des recherches contemporaines sur les compulsions modernes, cette rencontre t’invite à sortir du jugement et de la culpabilité pour revenir à l’écoute fine de tes besoins réels.
Au fil de la séance, tu découvriras :
🌿 Les différents types de faim : physique, émotionnelle et mentale
🌊 Le lien entre émotions et stratégies de compensation (nourriture, relations, écrans, shopping…)
🍽️ Les aliments, textures et comportements comme langages émotionnels
🧭 Comment identifier le besoin réel derrière une envie ou une compulsion
💫 Des exercices, quizz, temps de réflexion et une méditation guidée pour apprendre à te nourrir en conscience, sans te fuir ni te punir
Cette Masterclass est une invitation à transformer la compensation en compréhension, et à faire de ton alimentation, au sens large, un espace d’écoute, de douceur et de reconnexion à toi.
🎥 Si tu n’es pas disponible en direct ou que tu réserves la Masterclass après la date de diffusion, le replay te sera envoyé par mail dès le lendemain.
Tarif préférentiel pour les Âmes de la Communauté des Âmes Détoxées (code promo disponible sur Discord)
L’atelier de la cueillette a l’assiette
Une expérience sensorielle et consciente, au rythme de la nature.
On part ensemble à la rencontre des fruits et légumes de saison, dans un lieu engagé en agriculture raisonnée. On cueille, on cuisine des plats 100% crus, vivants et gourmands… et on déguste ensemble, en pleine présence.
Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans
La Masterclass
Maison Ankhestrale t’invite à plonger dans un nouvel espace de conscience : L’Alimentation émotionnelle.
Un voyage intérieur pour comprendre ce que tu cherches réellement à nourrir lorsque tu manges, mais aussi lorsque tu consommes, t’attaches, scrolles, achètes, fumes, contrôles ou compenses.
Au-delà de la nourriture, cette masterclass explore toutes les formes de “nourriture” — celles du corps, de l’âme et de l’esprit — et les mécanismes émotionnels et inconscients qui les sous-tendent.
Inspirée des approches de la nutrition comportementale et des recherches contemporaines sur les compulsions modernes, cette rencontre t’invite à sortir du jugement et de la culpabilité pour revenir à l’écoute fine de tes besoins réels.
Au fil de la séance, tu découvriras :
🌿 Les différents types de faim : physique, émotionnelle et mentale
🌊 Le lien entre émotions et stratégies de compensation (nourriture, relations, écrans, shopping…)
🍽️ Les aliments, textures et comportements comme langages émotionnels
🧭 Comment identifier le besoin réel derrière une envie ou une compulsion
💫 Des exercices, quizz, temps de réflexion et une méditation guidée pour apprendre à te nourrir en conscience, sans te fuir ni te punir
Cette Masterclass est une invitation à transformer la compensation en compréhension, et à faire de ton alimentation, au sens large, un espace d’écoute, de douceur et de reconnexion à toi.
🎥 Si tu n’es pas disponible en direct ou que tu réserves la Masterclass après la date de diffusion, le replay te sera envoyé par mail dès le lendemain.
Tarif préférentiel pour les Âmes de la Communauté des Âmes Détoxées (code promo disponible sur Discord)
Yog'Afro Vibes & Chill
C’est le retour du Yog’Afro Vibes & Chill 🔥🔥🔥
Une après-midi pour reconnecter ton corps, à ta respiration et tes racines.
Au programme:
🌞 Du Smai Tawi pour faire circuler l’énergie (tous niveaux)
🪬 Des tirages d’oracle et des guidances
💬 Des partages, des rires, des jeux, des instants vrais
🍪Un cookie vegan et une citronnade
🎶 Une playlist 100% Good Vibes aux sonorités Afro pour faire vibrer chacune de tes cellules.
Ramène ton tapis, ta gourde, ton plus beau sourire et ton plus beau flow ✨
Tu peux prendre un petit pique-nique (pour toi ou à partager)
Atelier Cueillette
Une expérience sensorielle et consciente, au rythme de la nature.
On part ensemble à la rencontre des fruits et légumes de saison, dans un lieu engagé en agriculture raisonnée. On cueille, on cuisine des plats 100% crus, vivants et gourmands… et on déguste ensemble, en pleine présence.
Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans
Atelier Cueillette
Une expérience sensorielle et consciente, au rythme de la nature.
On part ensemble à la rencontre des fruits et légumes de saison, dans un lieu engagé en agriculture raisonnée. On cueille, on cuisine des plats 100% crus, vivants et gourmands… et on déguste ensemble, en pleine présence.
Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans
Yog'Afro Vibes & Chill
C’est le retour du Yog’Afro Vibes & Chill 🔥🔥🔥
Une après-midi pour reconnecter ton corps, à ta respiration et tes racines.
Au programme:
🌞 Du Smai Tawi pour faire circuler l’énergie (tous niveaux)
🪬 Des tirages d’oracle et des guidances
💬 Des partages, des rires, des jeux, des instants vrais
🍪Un cookie vegan et une citronnade
🎶 Une playlist 100% Good Vibes aux sonorités Afro pour faire vibrer chacune de tes cellules.
Ramène ton tapis, ta gourde, ton plus beau sourire et ton plus beau flow ✨
Tu peux prendre un petit pique-nique (pour toi ou à partager)
Smai Ta'Weed & Chill
La cinquième édition de l’évènement High Vibrations de l’été mettant en lumière l’art du Smai Tawi.
Au programme:
La (re)découverte de l’art ancestral du Smai Tawi
L’ancrage et la connexion pendant la pratique douce et adaptée à tous.tes (2 cours)
Le moment de détente sous le soleil du Parc de la Villette une playlist Afro Chill
La découverte les produits à base de CBD de la marque La Chanvré (en vente sur place)
Le plaisir des douceurs préparées par mes soins (cookie aux graines de chanvre et citronnade au CBD)
Smai Vibe? Yummy Vibe? Doobie Vibe? ou bien The Whole Vibe?
Choisis ta formule selon ton envie et rejoins l’expérience High Vibrations du Smai Ta’Weed & Chill:
The Smai Vibe (22€) : 2 cours de Smai Tawi d’une heure et une heure et demi
The Yummy Vibe (27€) : 2 cours de Smai Tawi, un cookie aux graines de chanvre et une citronnade au CBD
The Doobie Vibe (32€) : 2 cours de Smai Tawi, un cône de pétales de rose avec substitut de tabac La Chanvré
The Whole Vibe (37€) : Les cours, les gourmandises préparé par mes soins et le cône de pétales de rose
Evènement interdit au moins de 18 ans
Produits à base de CBD
Evènement sous réserve de la météo: En cas de forte pluie, l’évènement sera annulé et vous sera entièrement remboursé ou transformé en avoir Maison Ankhestrale ou La Chanvré (au plus tard 24h avant)
Yog'Afro Vibes & Chill
C’est le retour du Yog’Afro Vibes & Chill 🔥🔥🔥
Une après-midi pour reconnecter ton corps, à ta respiration et tes racines.
Au programme:
🌞 Du Smai Tawi pour faire circuler l’énergie (tous niveaux)
🪬 Des tirages d’oracle et des guidances
💬 Des partages, des rires, des jeux, des instants vrais
🍪Un cookie vegan et une citronnade
🎶 Une playlist 100% Good Vibes aux sonorités Afro pour faire vibrer chacune de tes cellules.
Ramène ton tapis, ta gourde, ton plus beau sourire et ton plus beau flow ✨
Tu peux prendre un petit pique-nique (pour toi ou à partager)
L'Atelier Cueillette
Une expérience sensorielle et consciente, au rythme de la nature.
On part ensemble à la rencontre des fruits et légumes de saison, dans un lieu engagé en agriculture raisonnée. On cueille, on cuisine des plats 100% crus, vivants et gourmands… et on déguste ensemble, en pleine présence.
Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans
Cours Spécial Homme
Un cours dédié aux Âmes Hommes pour reconnecter avec votre divinité intérieur et embrasser votre vulnérabilité .
Un espace safe dans lequel vous pourrez déposer le poids que la société a mis sur vos épaules pour respirer pleinement et reconnecter avec votre corps votre esprit et votre Âme.
Le cours est adapté à tous les niveaux quelque soit votre souplesse ou votre spiritualité.
Smai Ta'Woods - édition Parents/Enfants
Et si on prenait un moment hors du temps pour se reconnecter à la nature, à soi💫
Je t’invite à une rando autour de l’étang et du château de la chasse à Bouffémont (95)
✨ Au programme :
🥾Une rando consciente de 13 km (environ 3h30 de progression et 170m de dénivelé)
🥗 Un pique-nique végan préparé par mes soins et avec amour
🧘🏾♀️ Une session de Smai Tawi
🌱 Un bain de forêt
👶🏾 Accessible dès 10 ans
RDV à la gare de Bouffémont- Moisselles (30 min de Gare du Nord- Ligne H)
Tarif Solo: 44€ / Tarif Duo: 77€ / Tarif Enfant*: 22€
*A partir de 10 ans (et qui aime marcher!!!)
Smai Ta'Woods & Chill
L’évènement Hike Vibrations mettant en lumière l’art du Smai Tawi en connexion à Geb au coeur de la forêt de Orry-la-Ville (60).
Au programme:
3h03 de randonnée (niveau intermédiaire)
1h de Smai Tawi (tous niveau)
un déjeuner pique-nique végan préparé par mes soins
Des Good Vibes
RDV à la gare de Orry-la-Ville (50 min de Gare du Nord- RER D)
33€ par personne / Formule Duo à 59€ au lieu de 66€
Cours Spécial Homme
Un cours dédié aux Âmes Hommes pour reconnecter avec votre divinité intérieur et embrasser votre vulnérabilité .
Un espace safe dans lequel vous pourrez déposer le poids que la société a mis sur vos épaules pour respirer pleinement et reconnecter avec votre corps votre esprit et votre Âme.
Le cours est adapté à tous les niveaux quelque soit votre souplesse ou votre spiritualité.
Smai Ta'Woods & Chill
L’évènement Hike Vibrations mettant en lumière l’art du Smai Tawi en connexion à Geb au coeur de la forêt de Orry-la-Ville (60).
Au programme:
3h03 de randonnée (niveau intermédiaire)
1h de Smai Tawi (tous niveau)
un déjeuner pique-nique végan préparé par mes soins
Des Good Vibes
RDV à la gare de Orry-la-Ville (50 min de Gare du Nord- RER D)
33€ par personne / Formule Duo à 59€ au lieu de 66€
Smai Ta'Woods
L’évènement Hike Vibrations mettant en lumière l’art du Smai Tawi en connexion à Geb au coeur de la forêt de Orry-la-Ville (60).
Au programme:
3h03 de randonnée (niveau intermédiaire)
1h de Smai Tawi (tous niveau)
un déjeuner pique-nique végan préparé par mes soins
Des Good Vibes
RDV à la gare de Orry-la-Ville (50 min de Gare du Nord- RER D)
33€ par personne / Formule Duo à 59€ au lieu de 66€
Cours Spécial Homme
Un cours dédié aux Âmes Hommes pour reconnecter avec votre divinité intérieur et embrasser votre vulnérabilité .
Un espace safe dans lequel vous pourrez déposer le poids que la société a mis sur vos épaules pour respirer pleinement et reconnecter avec votre corps votre esprit et votre Âme.
Le cours est adapté à tous les niveaux quelque soit votre souplesse ou votre spiritualité.