Maison Ankhestrale t’invite à plonger dans un nouvel espace de conscience : L’Alimentation émotionnelle.
Un voyage intérieur pour comprendre ce que tu cherches réellement à nourrir lorsque tu manges, mais aussi lorsque tu consommes, t’attaches, scrolles, achètes, fumes, contrôles ou compenses.
Au-delà de la nourriture, cette masterclass explore toutes les formes de “nourriture” — celles du corps, de l’âme et de l’esprit — et les mécanismes émotionnels et inconscients qui les sous-tendent.
Inspirée des approches de la nutrition comportementale et des recherches contemporaines sur les compulsions modernes, cette rencontre t’invite à sortir du jugement et de la culpabilité pour revenir à l’écoute fine de tes besoins réels.
Au fil de la séance, tu découvriras :
🌿 Les différents types de faim : physique, émotionnelle et mentale
🌊 Le lien entre émotions et stratégies de compensation (nourriture, relations, écrans, shopping…)
🍽️ Les aliments, textures et comportements comme langages émotionnels
🧭 Comment identifier le besoin réel derrière une envie ou une compulsion
💫 Des exercices, quizz, temps de réflexion et une méditation guidée pour apprendre à te nourrir en conscience, sans te fuir ni te punir
Cette Masterclass est une invitation à transformer la compensation en compréhension, et à faire de ton alimentation, au sens large, un espace d’écoute, de douceur et de reconnexion à toi.
🎥 Si tu n’es pas disponible en direct ou que tu réserves la Masterclass après la date de diffusion, le replay te sera envoyé par mail dès le lendemain.
Tarif préférentiel pour les Âmes de la Communauté des Âmes Détoxées (code promo disponible sur Discord)