Une fois ta séance Cuisine & Conscience réalisée, tu peux réserver une formule ponctuelle ou souscrire à l’abonnement, selon tes besoins et les disponibilités.

Une fois ta commande validée, nous convenons ensemble de la date de préparation et de retrait ou de livraison de tes repas. Je m’occupe ensuite du menu, des courses, de la cuisine et du conditionnement.

Tu n’as plus qu’à récupérer tes repas ou attendre qu’ils arrivent jusqu’à toi et profiter de ta semaine.

Oui. Temple Meal Prep est une offre personnalisée. Avant de cuisiner pour toi, j’ai besoin de connaître tes habitudes, tes goûts, tes aversions et ton quotidien. La séance Cuisine & Conscience est donc la première étape avant toute commande.

Pas exactement — et c’est aussi tout l’intérêt ! Je compose les menus en tenant compte de ce que nous avons identifié lors de Cuisine & Conscience, de la saison et de mon inspiration. Tu me confies donc aussi la réflexion autour des menus pour te libérer réellement de cette charge mentale.

Oui. Les ingrédients nécessaires à la préparation de tes repas sont compris dans toutes les formules, ponctuelles comme mensuelles.

La formule ponctuelle te permet de commander 4, 6 ou 8 repas lorsque tu en as besoin, selon mes disponibilités. L’abonnement te garantit ta place et comprend 4 semaines de Meal Prep par mois, à un tarif préférentiel.

À noter : Temple Meal Prep est limité à 2 abonnements simultanés. Si les deux places sont déjà réservées, l’abonnement sera temporairement indisponible jusqu’à ce qu’une place se libère.

Parce que je souhaite que Temple Meal Prep reste une offre artisanale, personnalisée et à taille humaine. Je limite donc volontairement le service à deux personnes simultanément afin de conserver la qualité et l’attention apportées à chaque Meal Prep.

L’abonnement comprend 4 semaines de service. Lorsqu’un mois comporte une 5ᵉ semaine, aucune livraison Temple Meal Prep n’est prévue cette semaine-là.

Oui, selon les disponibilités. Si tu souhaites passer de 4 à 6 ou 8 repas, ou inversement, il suffit de m’en informer suffisamment en amont pour que je puisse adapter mon organisation.

Oui. Aucun produit d’origine animale n’entre dans mes préparations. Je privilégie également les aliments bruts, les fruits et légumes frais bio ou issus d’une agriculture raisonnée, limite les produits transformés ainsi que le gluten, avec une cuisine aux saveurs du monde et principalement afro.

Elles doivent impérativement être signalées lors de Cuisine & Conscience. Nous vérifierons ensemble qu’elles sont compatibles avec ma cuisine et les conditions de préparation de Temple Meal Prep. Je ne peux toutefois pas garantir l’absence totale de traces d’allergènes.

Pas tout à fait. Temple Meal Prep est avant tout un service de cuisine personnalisée et consciente, et non un suivi diététique ou médical.

Parce que ton alimentation doit aussi pouvoir soutenir tes besoins, je te recommande toutefois de réaliser un bilan sanguin récent avant de commencer, notamment afin d’identifier d’éventuelles carences ou insuffisances déjà diagnostiquées. Nous pourrons en tenir compte dans la composition de tes repas et privilégier certains aliments ou associations alimentaires lorsque cela est pertinent.

En cas d’anomalie biologique ou de carence, le diagnostic, l’interprétation des résultats et leur prise en charge restent du ressort de ton médecin ou d’un·e professionnel·le de santé qualifié·e.

Temple Meal Prep vient en soutien de ton alimentation, pas en remplacement d’un suivi médical.

Le retrait de tes repas est gratuit à Louvres (95).

Si tu préfères être livré·e, la livraison est calculée selon la distance depuis Louvres :

0–10 km : 11 € · 11–20 km : 22 € · 21–30 km : 33 € · 31–40 km : 44 €
Au-delà de 40 km, la livraison est sur devis.

Une fois la date de ton Meal Prep et le mode de récupération convenus ensemble, un lien de paiement correspondant aux frais de livraison te sera envoyé lors de la réservation.

Les indications nécessaires te sont communiquées avec ton Meal Prep. Selon les préparations, certains plats peuvent également être congelés pour être consommés plus tard dans la semaine.

Pour les commandes ponctuelles, les repas sont conditionnés dans des contenants kraft recyclables.

Pour les abonnements, je privilégie un système de rotation avec des contenants en verre réutilisables. Il te faudra prévoir deux jeux de contenants afin que je puisse récupérer les contenants propres de la semaine précédente lors de chaque livraison ou retrait.

Tu peux utiliser tes propres contenants s’ils sont adaptés. Si tu n’en as pas, je peux également te fournir des contenants en verre au tarif de 2 € l’unité au démarrage de ton abonnement.

En cas d’oubli ponctuel des contenants, tes repas pourront être conditionnés dans des contenants kraft.