Quiz: Mon chakra de la gorge est-il bloqué ?

Bon, si tu me connais un peu, tu dois savoir que je parle fort, beaucoup, souvent et beaucoup trop vite. Avec le temps, j’ai capté que c’était un signe de déséquilibre de mon chakra gorge. Et je l’ai compris en écoutant ma fréquence et mon débit changer pendant mes cours de Smai Tawi, mes méditations guidées et mes soins énergétiques… Plus je suis ancrée, plus ma parole est juste, vraie, posé et douce.

Alors je te partage un petit quiz pour t’aider à comprendre comment va ton chakra…

Prends le temps de te poser 5 min au calme et de repondre sans réfléchir. Il n’y a ni bonne, ni mauvaise réponse ;)

1. Quand j’ai quelque chose à dire…
A. Je le garde pour moi
B. Je parle, mais je regrette souvent la manière dont je dis les choses
C. Je m’exprime avec clarté et justesse

2. Dans les conversations…
A. J’ai du mal à prendre ma place
B. Je parle beaucoup mais j’écoute peu
C. Je sais autant écouter que m’exprimer

3. Quand une émotion me traverse…
A. Elle reste coincée dans ma gorge ou mon corps
B. Elle sort, parfois de manière brute
C. Je trouve un moyen de l’exprimer consciemment

4. Ma vérité…
A. J’ai peur de la dire (jugement, rejet, conflit…)
B. Je la dis, mais parfois sans filtre
C. Je la pose avec respect, pour moi et pour l’autre

5. Mon rapport au silence…
A. Il me met mal à l’aise
B. Je le remplis vite
C. Je l’accueille comme un espace d’écoute

6. Mon corps me parle au niveau de la gorge…
A. Boule dans la gorge, voix bloquée, fatigue vocale
B. Variations (parfois fluide, parfois tendu)
C. Voix posée, respiration libre

🔍 Résultats

Majorité de A → Gorge bloquée
Ta parole est retenue. Il y a des choses en toi qui demandent à être libérées.

Majorité de B → Gorge désalignée (Moi je suis là!)
Ta parole circule, mais elle manque parfois d’ancrage. Entre trop et pas assez, il s’agit de trouver ta justesse.

Majorité de C → Gorge alignée
Ta parole est connectée. Continue à nourrir cet espace entre écoute, cœur et intuition.

⚖️ Ce qu’on oublie souvent…

Le chakra de la gorge, ce n’est pas juste parler.
C’est un pont entre le cœur, pour parler avec amour, et le premier œil, pour parler avec intuition.

Sans ça, la parole devient soit retenue, soit tranchante.

🌿 Pratiques pour réactiver ta gorge

🎤 Libère la voix
Chante, fredonne, parle seul.e (c’est très sain de parler seul.e hein, il faut se libérer de l’image du fou/de la folle qui parle seul.e) Ta voix n’a pas besoin d’être “belle”, elle a besoin d’exister.

🦁 Respiration du lion
Tire la langue, expire fort en rugissant comme un.e lion.ne et relâche ce qui est coincé dans la gorge.

🌬️ Écoute active
Le vent, les oiseaux, le silence…
Apprendre à écouter, c’est déjà rééquilibrer ce chakra.

📜 Connexion à Djehuti
Avant de parler, pose une intention :
"Que mes mots soient justes, alignés et porteurs de vérité."

✍🏿 Écriture intuitive
Écris sans filtre ce que tu n’oses pas dire à voix haute.